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    霍思燕支招水肿体质如何瘦下来

    2013-01-25 18:34 | 来源: | 编辑:

      霍思燕支招水肿体质如何瘦下来

      减肥方法:曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态,她用了两三年寻找调理之道,努力调节内分泌平衡,如今不仅身段纤细,对养生之道也形成一套自己的独家见解。


    霍思燕支招水肿体质如何瘦下来

      “每天就把青菜在水里烫一下,没半点荤腥,要不就吃个苹果什么的。”

      每天饿得头晕却并未收获理想结果。由于天生循环代谢不算好,极度节食反而造成内分泌失调,体重是轻了,但整个人却因水肿而看起来更胖。

      更糟的是体内毒素无法正常排出,在脸上爆发了灾难性的痘痘。“当时也是病急乱投医,就随便找了个中医去看, 扎针灸排毒,没想到火上添油,脸上的痘痘更厉害了。”

      此后,霍思燕才发现原来排毒也有讲究,有些方式直接影响皮肤,有些则可以用食物来中和,从身体其他部位排出去。

      幸好后来朋友又介绍了其他的中医给她,用比较温和的调理方式来逐渐排毒排水肿,身体也一天天康复起来。

      首先在生活作息上做出调整,不拍戏的时候,霍思燕尽量在12 点前上床睡觉,保证身体正常作息。

      同时不可少的还有运动,主要针对一些排汗量大的,借助汗腺来排除毒素。

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