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    10种不宜空腹吃的减肥食品

    2013-01-25 18:34 | 来源: | 编辑:

      

      许多爱美女性为了减肥不吃正餐,而用其他减肥食品代替。专家指出,不少减肥食品若空腹吃下去,有时还没被消化吸收便很快排泄或刺激肠胃从而引起身体不适,必须要注意。

      

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      不宜空腹吃的减肥食品一、牛奶、豆浆

      这两种食品中含有大量的蛋白质,空肚饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能耗损掉,起不到营养滋补用途。正确的饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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