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    最有效的减肥方法推荐:生姜红茶断食法

    2013-01-25 18:34 | 来源: | 编辑:

      减肥一直都是爱美女性的永恒追求,而目前市场上的减肥方法众多,究竟哪种最有效呢?下面小编向大家推荐一种最有效的减肥方法,一起看看吧!

      

     

      最有效的减肥方法推荐:生姜红茶断食法

      红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

      最有效的减肥方法之生姜红茶断食法时间表

      第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

      第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

      第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

      第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥 晚:杂粮粥

      第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上。

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