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    冬季最有效的减肥食品

    2013-01-25 18:34 | 来源: | 编辑:

      如何有效的减肥?秘诀就在于控制饮食,聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收,达到既减肥又强身的功效。以下几种冬季最有效的减肥食品让你瘦不停!

      

     

      最有效的减肥食品1、黄瓜

      黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

      最有效的减肥食品2、白萝卜

      萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。

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